Heeft u een vraag of wilt u advies? Neem dan vrijblijvend contact op.

Mozartstraat 112 - 1962 AE HEEMSKERK - 06-29203880 -

Archive
24
  • Jul

  • 2018

Als tiener was ik 20 kilo zwaarder dan nu Ik heb een enorme drive om mensen te inspireren om gezond en lekker te gaan eten. Deze missie is ontstaan door mijn eigen ervaringen. Ik ben altijd met eten bezig. Eten is er bij mij met de paplepel ingegoten. Ik ben ...

vitamin-b-871135_1920-1024x575

28
  • Nov

  • 2015

Als je vegetarisch bent moet je al opletten dat je alle juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Hierover schreven we in dit artikel. Als je vegetarisch bent en een fanatieke sporter, dan is dat nog even iets ingewikkelder! Voedingsdeskundige Patricia Ploeger zet ...

pregnant-775028_1920-1024x575

31
  • Okt

  • 2015

Als je vegetarisch bent moet je al opletten dat je alle juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Hierover schreven we in dit artikel. Als je vegetarisch bent en zwanger, dan is dat nog even iets ingewikkelder! Voedingsdeskundige Patricia Ploeger zet voor je op ...

diet-403588_1920-1024x575

26
  • Okt

  • 2015

Vaak wordt de vraag gesteld: is vegetarisch eten wel gezond? Mis je niet bepaalde voedingsstoffen? Waar moet je precies op letten in een vegetarisch eetpatroon? Voor mij is het inmiddels een gewoonte waar ik nog maar weinig bij stil sta, maar voor veel mensen ...

IMG_6975

De vitamines om je weerstand op peil te houden zijn de vitamines A, C, D, en vitamine B6. Een goede weerstand zorgt ervoor dat je minder snel ziekt wordt. Hierdoor blijf je lekker fit. Met deze juice ben je bovendien voor de hele dag voorzien van je dagelijkse ...

IMG_6928

Vezels geven een voldaan gevoel, je kunt er lang op teren en krijgt niet snel trek. Zo is de gele kiwi een bron van vezels die jou helpt om je eetlust onder controle te houden. Ook eiwitten verzadigen goed en helpen je om niet te veel calorieën binnen te ...

IMG_6954

Het mineraal kalium helpt je bloeddruk te verlagen en gezond te houden. Kalium zit vooral in groente, fruit en aardappels. Ook de gele kiwi is een rijke en bovendien natuurlijke bron van kalium, dus ideaal in deze ‘Maak Je Niet Bloeddruk Salade’.

IMG_6924

Volop vezels eten is slim! Door vezelrijk te eten kan je je darmflora gezond houden. Een gezonde darmflora heb je nodig voor een goede spijsvertering. Bovendien hangt een gezonde darmflora samen met een goede weerstand. Ook hierbij kan de gele kiwi je perfect ...

IMG_6991

Om je immuunsysteem op peil te houden heb je voldoende vitamine A, C en B6 en vezels nodig. De gele kiwi steekt er met kop en schouders bovenuit zowel als het gaat om vitamine C als om de vezels, dus voor je immuunsysteem is dit je beste vriend!

bigstock-Natural-egg-replacers-64895176-840x560

12
  • Jun

  • 2015

Ei en vervangers Onze manier van eten is de laatste jaren behoorlijk veranderd. Was een boterham met kaas en een glas melk vroeger de regel, worden nu bijna al deze producten betwist en betwijfeld. Opeens zit iedereen aan de koffie met sojamelk, eten we ...