Heeft u een vraag of wilt u advies? Neem dan vrijblijvend contact op.

Mozartstraat 112 - 1962 AE HEEMSKERK - 06-29203880 -

Archive
24
  • Jul

  • 2018

Als tiener was ik 20 kilo zwaarder dan nu Ik heb een enorme drive om mensen te inspireren om gezond en lekker te gaan eten. Deze missie is ontstaan door mijn eigen ervaringen. Ik ben altijd met eten bezig. Eten is er bij mij met de paplepel ingegoten. Ik ben ...

vitamin-b-871135_1920-1024x575

28
  • Nov

  • 2015

Als je vegetarisch bent moet je al opletten dat je alle juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Hierover schreven we in dit artikel. Als je vegetarisch bent en een fanatieke sporter, dan is dat nog even iets ingewikkelder! Voedingsdeskundige Patricia Ploeger zet ...

pregnant-775028_1920-1024x575

31
  • Okt

  • 2015

Als je vegetarisch bent moet je al opletten dat je alle juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Hierover schreven we in dit artikel. Als je vegetarisch bent en zwanger, dan is dat nog even iets ingewikkelder! Voedingsdeskundige Patricia Ploeger zet voor je op ...

diet-403588_1920-1024x575

26
  • Okt

  • 2015

Vaak wordt de vraag gesteld: is vegetarisch eten wel gezond? Mis je niet bepaalde voedingsstoffen? Waar moet je precies op letten in een vegetarisch eetpatroon? Voor mij is het inmiddels een gewoonte waar ik nog maar weinig bij stil sta, maar voor veel mensen ...

bigstock-Natural-egg-replacers-64895176-840x560

12
  • Jun

  • 2015

Ei en vervangers Onze manier van eten is de laatste jaren behoorlijk veranderd. Was een boterham met kaas en een glas melk vroeger de regel, worden nu bijna al deze producten betwist en betwijfeld. Opeens zit iedereen aan de koffie met sojamelk, eten we ...

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

12
  • Jun

  • 2015

Meel en vervangers Onze manier van eten is de laatste jaren behoorlijk veranderd. Was een boterham met kaas en een glas melk vroeger de regel, worden nu bijna al deze producten betwist en betwijfeld. Opeens zit iedereen aan de koffie met sojamelk, eten we ...

healthy-fats-COMP-3397283

12
  • Jun

  • 2015

Vet & vervangers In vet kunnen belangrijke voedingsstoffen zitten, zoals vitamine A, D en E. Daarnaast bevat vet de onmisbare vetzuren, linolzuur en alfalinoleenzuur, die je lijf niet zelf kunt maken. Kortom, een bepaalde hoeveelheid vet heeft je lijf echt ...

milk-alternatives-1024x575

12
  • Jun

  • 2015

Melk & vervangers In melk zitten belangrijke voedingsstoffen, zoals eiwitten, calcium, vitamine B2 en B12. Dit betekent niet dat je melk moet drinken. In plaats van melk kun je namelijk ook kiezen voor yoghurt, karnemelk of kwark. Kies je voor een ...

9c802b2e1799adac0d802203f354166c-980x575

12
  • Jun

  • 2015

Suiker & vervangers Tegenwoordig wordt suiker soms gezien als het witte gif. Terecht!? De hersenen kunnen immers niet zonder glucose en daar bestaan de meeste suikers uit. In dit artikel gaan we nader in op suiker(vervangers). We belichten de ...

14
  • Aug

  • 2012

Columns schrijven betekent ook soms je hart even luchten. Met enige schaamte kom ik er eerlijk voor uit: ik heb een hardloopdip. Marathonvoedsel In april 2012 heb ik de marathon van Parijs gelopen. In de weken voorafgaand aan de marathon liep ik soms wel 55-60 ...